Mental Training mit Linus
An zwei Abenden durften wir durch Linus erfahren, was Mental Training bedeutet und was es bewirken kann. Zwischen uns ist sofort ein Vertrauensverhältnis entstanden. Schwierig zu sagen, was es genau war, es war einfach gut.
Mentaltraining heisst, dass wir mit unserem Unterbewusstsein arbeiten. Über 90% unseres täglichen Verhaltens wird nicht bewusst gesteuert. Das heisst nur gerade 10% des gesamten Verhaltens steuern wir mit rationellem Denken. Das Mentaltraining ist so aufgebaut, dass es mit unserem Unterbewusstsein arbeitet. Wenn man nachhaltig etwas verändern möchte, muss man genau dort anknüpfen.
Da unser Unterbewusstsein nicht rational denkt, sondern durch Gefühle, Emotionen gesteuert ist, wird mit verschiedenen mentalen Zuständen gearbeitet. Es können Entspannungsübungen sein, jedoch uns hat Linus in die Welt der Meditation geführt. Durch die Technik hat es unser Unterbewusstsein gestärkt und wir fühlten uns dadurch auch selbstbewusster. Wenn ihr mehr im Detail über die Mediation erfahren möchtet, kontaktiert Linus, er freut sich sicher!
In unserem Fall geht es natürlich um den Golfsport. Golf-Mentaltraining bedeutet zum Beispiel, an den Schwächen zu arbeiten und das Bewusstsein für sich selber zu verfeinern. Eine solide Grundlage für das Golfen schaffen, auf die wir uns verlassen können.
Im Gespräch zeigte sich, dass man die Tendenz hat sich selber extrem unter Druck zu setzten um erfolgreich zu sein. Durch das Mentaltraining lernten wir, dass wir nicht alles was passiert, selber beeinflussen können. Was wir jedoch beeinflussen können, ist der Glaube an uns selber. Mit dem Selbstbewusstsein kommt auch die Freude am Sport (Golf!) Das Ziel ist, dass auch nach einem schlechten Schlag wir ruhig und locker bleiben, und uns keine Gedanken machen. Negative Gedanken sind nur Hindernisse. Gedanken wie «ich verliere die Motivation an meiner Leidenschaft «Golf» zu spielen darf man nicht zulassen.
Im Sport glaubt man oft, dass es wichtig ist nur körperlich in Topform zu sein, aber die wahre Kraft liegt im mentalen Bereich. Also sollten wir uns aneignen in jeder Situation «kühlen Kopf» zu bewahrenJ
Linus hat nicht nur über die mentale Seite des Golfsports gesprochen. Er hat mit ganz anderen Sachen angefangen, welche wir zuerst nicht mit Golf in Verbindung brachten. Der eine Fokus des Trainings lag vor allem auf die Fokussierung im Spiel sowie den Glauben an sich selber, um auch in unvorteilhaften Situationen die Ruhe zu bewahren und sich auf sein Golfspiel zu freuen und zu konzentrieren.
Eine wichtige Aussage die er gemacht hat war, lerne dich besser kennen, liebe dich selbst und tue dir nicht das an, was du anderen auch nicht zumuten würdest.
Was wir mitnehmen: Habe Vertrauen in deinen Körper und in deinen Fähigkeiten.
Wir möchten Linus sehr herzlich danken für die tolle Erfahrung in die Mentaltechnik und wünschen Ihm für die Zukunft weitere, interessante Gesprächspartner.
Angeles und Jörg
Timon Schmid20.10.2016 Lieber Linus. Wir haben die Zeit mit dir und Francoise auf dem Schiff sehr genossen. Unbedingt wieder :-) Liebe Grüsse Timon
Die älteren Beiträge im Gästebuch sind leider durch einen Softwareupdate verloren gegangen. Ich freue mich auf neue Einträge und bedanke mich zum voraus.
Ich bin dankbar dafür, dass meine Mutter mich damals „gezwungen“ hat zu dir zukommen😊. Du hast mir sehr viel beigebracht. Und ausserdem sehr geholfen, das hat zuvor noch niemand geschafft.
Du hast mir gezeigt wie ich den weißen Wolf, in mir, füttern und stärken kann.
Vielen Dank!!
LG F.M.